O que é?
As origens da massagem Thai yoga vêm das tradições budistas anciãs. Ao contrário de outros tipos de massagem, esta é feita com a roupa vestida e no chão. O terapista usa o seu próprio corpoe para criar os alongamentos físicos ( semelhantes ao yoga comum), trabalhar a energia e pontos de acupressão para libertar a tensão e bloqueios no corpo. Este tipo de massagem combina movimentos estáticos e dinâmicos e, por vezes, chega a parecer uma dança entre duas pessoas e é por esta razão que esta práctica muitas vezes é chamada de Dança Sagrada. O objetivo principal é equilibrar todo o seu corpo. O ritmo lento e preciso acalma o sistema nervoso e traz um sentimento de relaxamento intenso. Eu foco-me nas qualidades meditativas da massagem de modo a melhor trazer a minha presença, atenção e simpatia.
Alguns benefícios:
- relaxa o corpo e a mente
- acalma o sistema nervoso e alivia os sintomas do stress
- ajuda a aliviar dores de cabeça, do pescoço e das costas
- liberta tensão física
- estimula os nossos órgãos vitais
- melhora a digestão e circulação
- ajuda-nos a atingir um sono mais profundo e de melhor qualidade
- dá ao corpo o seu equilíbrio natural
- entre muitas outras
Informação útil
- Traga roupa larga e confortável ( se necessário pode trazer um camada extra e meias quentes para assegurar que está a uma temperatura confortável durante o treino)
- Se tiver alguma problema médico, por favor, informe-me com antecedência de modo a eu ter tempo de planear a sessão de acordo com as suas necessidades
